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「浅い眠り・深い眠り」の一覧

高齢者の睡眠の特徴と傾向

高齢者になると不眠を訴える人が多くなります。睡眠が浅くなり、満足感が持てなくなるため、蒲団の中に時間が長くなるのも特徴です。また、睡眠の時間帯が前倒しになり、早寝、早起きになります。